Å velge parykk for første gang kan føles overveldende. Det finnes utallige modeller, materialer, festemetoder og prisklasser - og når du står midt i en sårbar situasjon er det lett å bli usikker. Denne guiden gir deg en oversikt over hva som er viktig når du skal finne en parykk som skal føles riktig for deg.

Målet er enkelt - du skal føle deg som deg.


1. Start med komfort.

Mange tror det viktigste er hvordan parykken ser ut, men i virkeligheten er komfort det som avgjør om du faktisk vil bruke parykken.

Tenk derfor gjennom:
- Hvor sensitiv hodebunnen din er.
- Hvor mye lufting du trenger.
- Ønsker du en mer robust eller lett konstruksjon.
- Om du vil ha noe som tåler aktivitet.

Husk - en parykk som ser fantastisk ut, men er ubehagelig på blir aldri en god løsning.


2. Velg en farge som passer deg - ikke bildet du så på nettet.

Farge er ofte det som skaper mest usikkerhet. Du kan bli overrasket over hvor stor forskjell det kan være mellom virkeligheten, fargeprøver og bilder du har sett på nettet.

Et par gode tommelfingerregler er:
- Velg en farge som ligger nær din naturlige (eller den hårfargen du vanligvis har) hvis du vil føle deg trygg.
- Velg en farge med spill og skygger - det gir et mer naturlig uttrykk.
- Unngå helt "flate" farger hvis du vil unngå parykk-følelsen.

Det viktigste er at du kjenner deg igjen og føler deg vel når du ser deg i speilet.


3. Klipp og tilpassing gjør hele forskjellen.

En parykk rett ut av esken er sjeldent perfekt. Det er tilpasningen som gjør det personlig.

En profesjonell tilpasning kan innebære:
- Klipp og oppklipp for å skape bevegelse.
- Tynning for å redusere volum.
- Steaming for å få mer eller mindre volum, eller endre tekstur.
- Justering rundt ansiktet.
- Tilpassing av hårfestet.

Det er ofte det som går fra "fin" til "dette er meg".


4. Syntetisk eller ekte hår - hva passer meg?

Begge har fordeler og ulemper, og valget handler om livsstil og preferanse.

Syntetisk hår:
- Lett å style.
- Holder fasongen.
- Krever lite vedlikehold.
- Ofte rimeligere.

Ekte hår:
- Kan styles som vanlig hår.
- Mer fleksibel i uttrykk.
- Kan farges og tilpasses mer individuelt.
- Krever mer stell.
- Ofte dyrere.

Det finnes ingen fasit - bare det som passer din hverdag.


5. Festemetoder - trygghet i hverdagen.

En parykk skal sitte godt uten å føles stram. De vanligste løsningene er:
- Justerbare stropper.
- Silikonkanter
- Antiskli-bånd
- Teip eller lim (for spesielle behov)

De fleste bruker i dag en såkalt "no-glue option", men for dem det er behov for kan vi som regel finne en løsning. En god tilpasning gjør til at du kan bevege deg fritt uten å tenke på parykken.


6. Hverdagsbruk - Hva bør du vite.

Når du har funnet riktig parykk er det noen små tips som gjør hverdagen enklere:
- Bruk en myk lue eller en liner under hvis hodebunnen er sensitiv.
- Ha et hodeplagg som et "hvilealternativ" hjemme.
- Lær deg en enkel rutine for vask og stell. Dette kan vi hjelpe deg med.
- Unngå varme på fiber som ikke er av varmebestandig materiale.

Små vaner gjør stor forskjell og kan gi mer trygghet.


7. Du trenger ikke å velge alene.
Det er helt normalt å føle seg usikker, og hos Parykkgalleriet skal du få:
- Tid
- Ro
- Faglige råd.
- Mulighet til å sitte i ro i skjermet område.
- Tilpasning som gjør parykken personlig.

Det viktigste for oss er at du føler deg sett og ivaretatt. Ta gjerne med en nær venn eller familie som moralsk støtte. Men husk at selv om det kan være godt å ha en du stoler på som sier sin mening, så må det være rom for at du likevel kan velge det du føler deg mest vel i.



Klar for å finne en parykk som føles riktig?

Hvis du ønsker veiledning, prøving eller bare en uforpliktende prat, er du velkommen til å ta kontakt. Vi hjelper deg trygt gjennom hele prosessen - fra første spørsmål til ferdig tilpasset parykk.

I løpet av en dag er det normalt å miste mellom 50-100 hårstrå. Dette høres kanskje mye ut, men om du tar utgangspunkt i at du har mer enn hundre tusen hårstrå på hodet og at hvert hårstrå lever i sin egen vekstsyklus er det ikke unaturlig å miste et slikt antall.



I sin naturlige vekstsyklus gjennomgår håret tre forskjellige faser:

* Anagen fase – Her vokser håret ca 1 cm i måneden. Denne fasen varer i 3-8 år og vil variere fra person til person.

* Katagen fase – Overgangsfase. Veksten på håret stopper. Denne fasen varer 2-4 uker.

* Telogen fase – Hvilefase som varer ca 100 dager. I denne fasen vil hårstrået falle av og en ny syklus starter.




Dersom man mister betydelig mer enn 100 hårstrå for dagen kan dette tyde på at noe ikke er som det skal være, og det kan være lurt å oppsøke en spesialist på hår og hodebunn. Håravfall kan oppstå av mange grunner, men uansett årsak kan dette oppleves som veldig stressende for både menn og kvinner.



Det finnes mange grunner til hårtap og håravfall. Her har vi fremhevet de ni vanligste årsakene.



ALOPECIA:

Alopecia er en autoimmun hudsykdom som forårsaker håravfall. Sykdommen opptrer plutselig og uventet, men over halvparten av dem som rammes får håret tilbake innen 6-12 måneder.
Tilbakefall er dessverre vanlig og kan oppleves som svært frustrerende og sjenerende.

Alopecia kommer i mange varianter. Her er en oversikt over de mest vanlige:

* Alopecia Areata – Flekkvis håravfall på hodet
* Alopecia totalis – Totalt hårtap på hodet
* Alopecia Universalis – Totalt hårtap på hele kroppen
* Alopecia Ophiasis – Bånd-lignende område for hårtap i nakke og ved ører
* Alopecia Barbae – En form for alopecia som bare påvirker ansiktshår som skjegg, bryn, osv.
*Frontal Fibroserende alopecia – Hårfestet rundt ansiktet trekker seg bakover
* Traction Alopecia – Når et traume skjedd med hårsekken pga fysisk overbelastning (f.eks stramme fletter)
* Androgenisk Alopecia – rammer mest menn, kan kan også oppstå hos kvinner. Fører til generelt tynnere hår på hele hodet. Er i stor grad arvelig.




HORMONELLE FORANDRINGER:

Hormonelle forandringer er ofte en underliggende årsak til håravfall for kvinner. Kvinner opplever ofte hårtap under overgangsalder, etter fødsel, ved start- og avslutning av prevensjon, osv.



STRESS:

Når du er stresset produserer kroppen din stresshormonet kortisol. Dette kan skape en hormonell ubalanse og resultere i hårtap.



TELOGEN EFFLUVION:

Et diffust hårtap hvor et økt antall hårstrå bli værende i hårets hvilefase (telogen fase) samtidig. Dette kan skyldes medisiner, stress, sjokk, psykiske påkjenninger, osv. Resultatet er et diffust håravfall som forekommer over hele hodet, i motsetning til f.eks alopecia areata. Denne tilstanden kan ramme både menn og kvinner i alle aldre.


LIVSSTIL:

En sunn livsstil er nødvendig for vakkert og sunt hår. En usunn livsstil øker muligheten for vitamin og mineralmangel i kroppen. Å ha lave nivåer av spesielt sink, jern og vitamin B kan ha negativ innvirkning på hår og hodebunn.



Hårpleie og styling:

Varmebehandling og stramme frisyrer kan være ekstremt skadelig for håret. Faktisk er det en av de ledende årsakene for hårtap hos kvinner.

Menn burde være obs på å bruke stramme hatter, capser og luer.



SYKDOM, INFEKSJON, OG TILSTANDER:

Hårtap og tynnende hår kan også være en bivirkning av medisin eller et symptom på sykdom eller soppinfeksjon. Noen legemidler kan forårsake hårtap som bivirkning. Når dette skjer kalles det legemiddelindusert alopecia og er i de fleste tilfeller forbigående. Her er noen av de mest vanlige legemidlene som kan forårsake håravfall:

* Cellegift / Strålebehandling
* Slankekirurgi / slankesprøyter
* Antidepressiva
* Antieptilektika
* Antikoagulanta / Blodfortynnende
* Immunsuppressiva
* Hormonell prevensjon (p-piller. Spiral, p-stav, osv)

Enkelte sykdommer i hodebunnen kan føre til håravfall. Da er det viktig å få lokalisert og behandlet problemet. Eksempler på sykdom i hodebunn som kan gi hårtap er:

* Sopp
* Infeksjoner
* Liichen Planopilaris – en tilstand som fører til arrdannelse og hårtap.


Lavt nivå av stoffskiftehormon kan føre til tynnere og mindre dekkende hårstrå som kan slippe fra hodebunnen og falle ut. Dette kan føre til at håret tynnes ut og hodebunnen synes gjennom. Hårtapet er ikke permanent, men selv med medisinering for stoffskiftet kan man oppleve svinginger i hormonnivåene. Dette kan føre til at man strever med hårtap både i lengre og kortere perioder.

Kvinner med PCOS kan få problemer med håravfall. Dette skyldes den hormonelle ubalansen med økt produksjon av det mannlige kjønnshormonet. Resultatet av dette blir stadig tynnere og mindre dekkende hår.



HVA GJØR MAN NÅR HÅRTAPET ER STORT?

Tynnende hår og hårtap rammer både menn og kvinner For å forbedre tilstanden til ditt hår er det viktig å spise sunt, ha et balansert kosthold og å drikke rikelig med vann. Dersom du opplever mye stress er det viktig å finne måter å håndtere dette på.

En sunn livsstil alene er som regel ikke nok og det er her riktige produkter for å redusere håravfall og stimulere hårvekst kommer inn.

Mediceuticals har utviklet en unik serie med spesialprodukter for å ta opp kampen mot håravfall hos menn og kvinner. I serien for hårtap finnes det:

- Shampo for fint/tynt til normalt hår
- Shampo for tørt hår og hodebunn
- Balsam for normalt til tørt hår
- En spray for å stimulere hårfollikene og hodebunnen
- En tre-stegs plan som består av shampo, balsam og spray (for normal til tørt hår)



I de fleste tilfeller er ikke hårtap farlig, men det kan ha negativ innvirkning på selvtilliten. Det er derfor viktig å ta det på alvor og finne årsaken. Ikke vent for lenge med å oppsøke råd. Jo snarere du starter, jo bedre er det for sluttresultatet.

Ta gjerne kontakt med oss i Parykkgalleriet dersom du ønsker å se på løsninger eller ønsker informasjon om ditt hårtap.

Vi er her for deg når livet byr på vanskeligheter – Parykkspesialisten som kommer til deg.
Når sykdom setter sine spor, kan det være mye å håndtere – både fysisk og emosjonelt.

Det å miste håret under et sykdomsforløp kan være en av de vanskeligste utfordringene, og det er derfor vi i Parykkgalleriet er her for å gjøre overgangen litt lettere for deg.

Hos oss på Parykkgalleriet på Åsane Storsenter tilbyr vi ikke bare et bredt utvalg av parykker og hodeplagg, men vi tar også ansvar for å gi deg den hjelpen du trenger i en vanskelig tid.

Vi forstår at det ikke alltid er enkelt å komme til oss, og derfor tilbyr vi en ambulerende parykkspesialisttjeneste – vi kommer til deg, i ditt hjem, på sykehjem, eller på sykehus.

Kontakt oss – vi er bare en telefon eller e-post unna.

Det første steget er enkelt.
Send oss en e-post på post@parykkgalleriet.no med ditt telefonnummer, så tar vi kontakt med deg for å avtale en tid som passer.

Eller ring oss på 411 41 638 for en uforpliktende og hyggelig prat.

Vi er her for å svare på spørsmålene dine og gi deg den støtten du trenger.